SphynxRazor


3 saker att tänka på när du och din partner har bråkat första gången

Konflikt är en naturlig del av alla relationer. Den goda nyheten är att så länge ni båda behandlar varandra respektfullt, är det ett tecken på att ni båda är tillräckligt investerade i ert förhållande för att arbeta igenom potentiella problem som uppstår. Gå vidare efter ditt första slagsmål med din partner kan vara komplext eftersom det visar att ni är två olika personer med ibland motstridiga behov och förväntningar. Det första argumentet eller konflikten kan också vara skrämmande eftersom ni kanske är rädda för att förlora varandra eller inte återhämta er helt från sammandrabbningen. Men oavsett hur tufft det kan vara, att arbeta igenom konflikter tillsammans är en viktig del av ett starkt band. Tänk på att bråk inte betyder att relationen är dömd; i själva verket är konflikter en möjlighet att lösa problem tillsammans för att skapa en relation som är ännu lyckligare och hälsosammare för er båda.

Första gången du närmar dig ett argument kan vara höljt i ett moln av nervositet eftersom du inte riktigt har gjort det här tidigare. Vet bara att att kunna ta sig igenom ett argument med en partner och komma ut på andra sidan och känna sig sedd och hörd är en riktigt viktig aspekt av ett förhållande. Det visar också att ni båda är villiga att vara sårbara för vad ni behöver, och det är också ganska viktigt. Det bevisar faktiskt en hel del om ditt partnerskap.

Du utvecklar färdplanen för ditt partnerskap.

Giphy

Enligt Wien farao , a legitimerad äktenskaps- och familjeterapeut i New York City handlar tidiga argument i ett förhållande om att fastställa gränser och att kommunicera de förväntningar man har på varandra. 'Det här är den tid då de klurar på varandra, och det är också den tid då de är minst säkra på att be sina partner om tydlighet, formulera gränser och känna sig trygga med att förfrågningar inte skrämmer bort den andre ,' hon säger.



Tänk på att så länge saker hanterades med respekt och empati, bygger du och din partner en relation tillsammans som är ungefär som ett ökänt hus. Du kommer säkert att ha vissa skillnader i åsikter eller förväntningar, och det är naturligt att känslor också är inblandade. Efter din första kamp, ​​fundera över hur ni kunde lösa konflikten och den omsorg som ni visade varandra under hela processen.

Det betyder att relationen är något ni båda är villiga att arbeta med.

Giphy

Ett argument med en partner kan faktiskt vara bra ibland, Meredith Shirey, parterapeut och grundare av sin egen privata rådgivningspraktik, berättade för Elite Daily. Enligt henne är konflikt ett tecken på att inte bara partnerna är investerade i relationen, utan att de också känner sig tillräckligt bekväma för att ta upp en fråga för sin partner. Om något stör dig med ditt förhållande, och du inte känner dig bekväm med att diskutera det, kan det vara värre än att slåss.

'Om det finns en tvist, om något stör dig, hur troligt är det att du låter din partner veta att det är ett problem för dig?' Hon sa. 'Om du säger att det inte är särskilt troligt, varför är det så? Gör en intern kontroll: Är det för att jag är rädd för min partners svar eller att jag är rädd att de kommer att vara defensiva eller ogiltigförklara mig på något sätt?' Om så är fallet, enligt Shirey, kan sambandet behöva lite mer diskussion om de förväntningar och behov du har en partner i förhållandet.

Du är redo att ansluta på en djupare nivå.

Giphy

'När du lär känna din partner kommer du att bli mer flexibel och tillmötesgående', säger Shirey. Hon förklarar att det inte är förrän ni har varit tillsammans tillräckligt länge för att börja förstå varandra som konflikter kan uppstå. Och vid sårade känslor eller meningsskiljaktigheter är det viktigt att du pratar igenom dem. Det är superviktigt att prata igenom dessa saker för om du är med rätt person kommer de sannolikt att visa sig vara omtänksamma och diplomatiska i händelse av oenighet.

Om inte kan du samla in information och utvärdera om ni är en bra matchning för varandra. Ibland kan det tyckas som att när ni förbinder er till varandra är den svåra delen över, men i verkligheten är det mycket arbete som kommer med att bygga en relation med någon. Det är fantastiskt att du tog mod och sårbarhet för att ta itu med konflikten i första hand. En omtänksam, givande partner kommer sannolikt också att vara tacksam för chansen att kommunicera.