SphynxRazor


Jag hatar min make: vad du ska göra när din make är motbjudande

Jag hatar min make: vad du ska göra när din make är motbjudande

Känns det som att du hatar din man?

Letar du efter råd om hur du kan sluta känna dig så här och få ditt äktenskap tillbaka på rätt spår?

Om så är fallet måste du först kreditera dig själv för att du är så kontrollerad med dina känslor. Det är svårt att erkänna detta.

Den här guiden hjälper dig att gå framåt från den här situationen.



Men innan vi går längre, är det viktigt att du erkänner detta råd.

Fokusera på vad du kan göra för att förbättra saker, liksom vad din make kan göra.

Det här tankesättet kräver mycket ödmjukhet, men det kommer att vara oerhört användbart.

Under min tjugoårsålder kände jag mig alltid motbjudande mot mina pojkvänner för att jag aldrig tillhandahöll den nivå av tillgivenhet jag letade efter. Naturligtvis slutade dessa relationer ganska snabbt.

Det var samma mönster om och om igen - och det kändes som att detta aldrig skulle förändras.

Tills, i stället för att fokusera all skylden på dem, började jag undersöka hur jag kunde bli en bättre partner.

Det är när jag fick veta om en viktig del av manlig psykologi, som har en enorm inverkan på hur män uppfattar sina romantiska partners.

Det kallades 'Hero's Instinct'.

När detta primära tankesätt utlöses får det en människas sinne att översvämmas av känslor av empowerment och målmedvetenhet. Naturligtvis börjar han känna mer tillgiven till kvinnan som får honom att känna på detta sätt.

När jag lärde mig att aktivera denna kraftfulla psykologiska trigger blev mina relationer mycket mer uppfyllande ( Klicka här för att lära dig mer om hur jag gjorde det ).

Jag tror verkligen att lära sig att släppa en mans 'Hero's Instinct' är en av de bästa sakerna du kan göra för att förbättra en relation.

Guiden nedan är full av ännu fler idéer.

Innehåll

  • 1 Hatar du verkligen din man?
  • 2 Det är dags att ta reda på vad som får dig att känna detta hat mot din make.
  • 3 Varför kanske du känner för att din make avskyr dig?
  • 4 Hur kan du gå framåt när du känner för att din man avskyr dig?
    • 4.1 1. Vet att det är helt normalt att bli irriterad av någon som du tillbringar så mycket tid med.
    • 4.2 2. Försök att börja se positiven istället för negativerna.
    • 4.3 3. Ta lite tid.
    • 4.4 4. Prata med människor du litar på och få råd från dem.
    • 4.5 5. Tala med din make om det.
  • 5 Hur kan du gå framåt om du känner att du hatar din man?
    • 5.1 1. Titta inåt.
    • 5.2 2. Acceptera honom och hans brister.
    • 5.3 3. Konfrontera din man och se till att du effektivt kommunicerar med honom.
    • 5.4 4. Gå till äktenskapsrådgivning.
    • 5.5 5. Ansträng dig att älska varandra igen.
  • 6 Vad ska jag göra om du inte kan gå vidare från att hata honom?
  • 7 Slutsats

Hatar du verkligen din man?

Tyvärr är det ganska mycket garanterat att vi kommer att känna att vi hatar våra män vid vissa punkter i vårt äktenskap. Det är bara naturligt eftersom du tillbringar så mycket tid med någon. Att leva med någon kan vara riktigt tufft ändå, om du lägger på trycket att vara gift med dem kan du känna dig begränsad och irriterad. Detta är förståeligt så. Men mycket av tiden, hatet som du tror att du upplever är faktiskt en annan känsla som maskerar sig själv.

Om du verkligen hatade din man, skulle du inte vara här och läsa detta, du skulle ha lämnat honom redan efter och gått vidare. Jag försöker inte förminskas som du känner, men det kan vara något annat än hat, även om du kanske tror att det känns samma. Många känslor får oss att känna oss som hat, men de är inte hat.

Jag kommer att fråga dig detta, har du någonsin riktigt och riktigt hatat någon? Om du inte har det, så kan jag berätta hur det känns. Du kan inte placera dig själv runt den personen, inte ens i en minut till eftersom du är rädd för att du inte kommer att kunna kontrollera dina känslor av ilska mot dem. Hat är rå och farlig känsla. Jag är lugnt övertygad om att om du inte känner brinnande raseri mot honom och önskar honom sjuk, så förmodligen inte du hatar honom. Det här är goda nyheter, eftersom allt du behöver göra är att ta reda på vilken känsla du känner mot honom och varför den försöker maskera sig själv som hat.

Om du fortfarande tror att du verkligen hatar vår man, efter att ha läst ovanstående, kommer vi att ta itu med detta senare i artikeln, men jag vill att du ska vara öppen för vad jag annars kommer att tala om.

Det är dags att ta reda på vad som får dig att känna detta hat mot din make.

Nu har jag nämnt att gömning under det yttre hatet förmodligen är en djupare och mindre intensiv uppsättning av känslor, det är dags att ta reda på vad de är. Detta kräver att du är riktigt ärlig och öppen med dig själv, dina känslor och ditt äktenskap.

Hur känner du att du går miste om i ditt äktenskap? Vad älskar dig verkligen om din man? Merparten av tiden kommer du inte att hata hela paketet, men delar av din man gör dig arg. Du måste identifiera vad som får dig att avsky din man innan du kan göra någonting för att arbeta med den. Jag kommer att ge dig några exempel på situationer som skulle få dig att känna att du hatar din man.

Till exempel, gör det att du känner dig arg på att din man inte drar sin vikt i ditt inhemska liv? Förväntar han dig att göra alla tvätt, rengöring och sköta barnen? Om detta är ett kontinuerligt beteende som din man visar, kommer du att börja ångra honom. Med tiden bygger denna ständiga förargelse sig och du tror att det förvandlas till hat.

Ett annat exempel kan vara att din man har gjort något för att uppröra dig och att du hänger fast vid det. Han kan ha tagit ett jobb från din hemstad utan att diskutera med dig först eller så kanske han har köpt en ny bil när det är ekonomiskt eller trångt. Allt som han har gjort utan att diskutera först med dig kan få dig att känna att det är orättvist och kommer att irritera dig. Återigen, om du inte har arbetat genast, kan du hålla dig fast vid denna ilska och du tror att det kommer att ha förvandlats till hat.

En av de vanligaste orsakerna till att du känner att du hatar din man är att du känner att han försummar dig. Efter bröllopsresan i ett äktenskap tenderar tyvärr intimitet att dö eller dö av. Om din intimitet inte tar någon hit alls, är du de lyckliga. Men i de flesta äktenskap tar det en hit, och det kan visa sig vara mycket svårt för människor att hantera. Du kanske känner att dina fysiska behov inte uppfylls av din make. Du kommer att känna dig frustrerad över honom. Sedan med tiden kommer denna frustration att byggas upp och du tror att den har förvandlats till hat.

Finns det något som du har svårt med din partner efter att ha läst exemplen ovan? Finns det något viktigt som saknas i din relation? I så fall är det förmodligen anledningen till att du känner att du hatar din man.

I grund och botten, om du är arg, frustrerad eller upprörd över din make men inte hanterar det vid den tiden, kommer det att skjutas inåt. Sedan kommer det som en gång var en rimlig känsla som reaktion på något ha kokt upp och förvandlats till hat. Det kan vara riktigt svårt att fastställa vad det faktiska problemet är eftersom det har gått förlorat i hatkänslorna. Skynda dig inte för att försöka ta reda på vad problemet är, ta dig tid.

Det kan vara bra för dig att spåra dina steg och spåra tillbaka till när du var nöjd med varandra. Vad hände och när förändrades allt? Detta kommer också att säga hur länge du har känt som du gör.

Om du tycker att det är svårt att arbeta med saker själv kan du tycka att det är användbart att prata med någon om det. Jag skulle bara rekommendera att du pratar med någon som du litar på med ditt liv eller en professionell terapeut. Du måste tillåta dig att vara så öppen och ärlig som möjligt när du arbetar igenom dina känslor, så att du inte bara kan gå och prata om det med en av dina flickvänner.

Varför kanske du känner för att din make avskyr dig?

Känslan av avsky är riktigt hemsk, och det kan faktiskt få dig att känna dig fysiskt avvisad av din partner. Naturligtvis, om de har gjort något fel som att fuska på dig, så har du all rätt att känna detta äckligt, men om de inte har gjort något annat bortsett från att vara sig själva, kan det känna sig verkligen förvirrande varför du känner detta sätt.

Det enkla svaret är att din man bara verkligen börjar äckla dig när du har känt dig irriterad av honom länge. Du kommer att känna avsmak om du har upptäckt den ilska du känner mot honom inuti dig. Du kommer att börja inse att med tiden, varje liten sak som han gör får dig att känna avsky. De idiosynkrasier som en gång drog dig till honom och fick dig att älska honom, ännu mer, kommer att leda dig galen.

Du kommer att inse att du inte heller vill att han ska röra dig eller ge dig någon form av tillgivenhet, även om det du är arg på är det faktum att du inte är fysiskt intim med varandra längre. Om han försöker röra dig eller kyssa dig, kan du hitta dig själv. Om du inte hanterar den här frågan direkt och direkt kan du komma till en punkt där han avsky dig så mycket att du inte ens kan prata med honom eller titta på honom längre.

Du kan dock fixa detta. Tror inte att du för evigt kommer att vara arg på hur han äter eller det faktum att han är neurotisk när det gäller hur hans hår ser ut. Du kommer att lära dig att älska dessa individuella och udda vanor igen, men du måste gå snabbt.

Hur kan du gå framåt när du känner för att din man avskyr dig?

Vi kommer att diskutera senare om hur du kan gå framåt när du känner att du hatar din man. Men först kommer vi att ta itu med känslan av avsky som du har för honom. Även om de två sakerna kan övergå är de fortfarande två separata saker och kan hanteras på olika sätt.

Att fixa det faktum att din man är motbjudande av dig är förmodligen en mycket enklare uppgift eftersom att hata din make är en mycket djupare rot. Så snälla titta på de fem stegen nedan för hur du ska hantera att äcklas av din make.

1. Vet att det är helt normalt att bli irriterad av någon som du tillbringar så mycket tid med.

Alla par tycker att varandra är irriterande, även de par som verkar så förälskade och lyckliga. Det är ett faktum att om du tillbringar tillräckligt med tid, så kommer de så småningom att tacka dig. Så känn dig inte som att du är det enda paret som någonsin har haft problem och känn dig inte skyldig för att du är så irriterad av din partner. Det du upplever är helt normalt, och om du inte tror på mig, kanske frågar dina flickvänner hur de känner för sina partners, men se till att du kan lita på att de är ärliga.

2. Försök att börja se positiven istället för negativerna.

Om allt din make gör för att få ditt blod att koka, är det dags att försöka börja fokusera på det du fortfarande älskar med honom. Naturligtvis kan detta vara extremt svårt, särskilt om du nästan är vid den punkt där du inte ens kan titta på honom längre. Men du måste fokusera på vad du uppskattar om honom snarare än vad som får dig att känna avvisas av honom.

Kanske, även om du hatar hur han sitter framför TV: n varje natt, vet du att han är en riktigt fantastisk far för dina barn. Eller det faktum att det verkligen får dig att gå hur negativ han kan vara på en morgon, men han kommer alltid att stödja dig. För alla negativa saker du tycker om din partner vill jag att du matchar den med en positiv. Allt du gör här är att fokusera på det positiva, men det kommer att göra en enorm skillnad för ditt sinne mot honom. Med tiden kan du inse att du har färre negativa känslor mot honom.

3. Ta dig lite tid.

Genom att bryta tiden får hjärtat att stärkas och du kanske bara behöver en paus! Om du känner dig överväldigad av situationen kan det vara en bra idé att ta bort dig själv ett tag. Det finns ingen anledning att göra det uppenbart för din partner att du undviker dem, men du kan bara säga att du ska på spa på kvällen eller att du ska över hela landet för att besöka din mamma för helgen. Vad du än behöver säga, säg det. Genom att ta bort dig själv från situationen kommer det att gynna er båda.

Medan du tar lite tid själv kan det vara bra att sedan tänka på din make. Att vara bortsett från dem kan kanske låta dig titta på dem i ett annat ljus. Det kan tillåta dig att titta på allt från ett annat perspektiv. Ställ dig själv några frågor. Missar du dem faktiskt när du inte är med dem? Vad kämpar du med?

Du kanske faktiskt bara inser att du behöver ägna mer tid åt varandra än du tillsammans. Om du ständigt är med din make, kan det vara till nytta för dig att göra ett regelbundet schema för 'mig tid'. Du är fortfarande en oberoende person, och ingen bör spendera all sin tid knuten till någon annan, det är ohälsosamt. När du återvänder till din make, förhoppningsvis, kommer du att börja titta på dem i ett annat ljus.

4. Prata med människor du litar på och få råd från dem.

Din nära familj och vänner kommer alltid att älska dig och vill ha det bästa för dig. De är där för att hjälpa dig och ge dig råd med ditt liv och eventuella problem som du kan uppstå på vägen. Så om du tror att det kan hjälpa dig att prata med någon i verkligheten om de problem du har, lita på någon du litar på.

Denna typ av situation är så vanligt, så de kanske faktiskt har gått igenom det du går igenom nu, och de kanske kan ge dig några ytterligare råd. De kommer också att vara där för dig om saker och ting går fel när du äntligen får modet att prata med din man om det. Förtroende för människor kan alltid få dig att må bättre, så om du har någon du kan lita på skulle jag starkt rekommendera att du pratar med dem om det - som de säger, ett problem delat är ett problem halverat

5. Tala med din make om det.

Du kan bli avskräckt med att prata med din partner om det faktum att de irriterar dig. Det kan dock vara ett avgörande steg för att göra saker bättre. Du måste se till att när du väljer att prata med dem känner du dig riktad. Prata inte med dem när du redan är irriterad över dem, för det kommer förmodligen att komma att du attackerar dem. Undvik också att prata med dem om du vet att de är särskilt nere eller bräckliga.

Du måste också se till att du pratar med dem på en plats som de känner dig mest bekväm. De måste kunna uttrycka sina tankar och känslor lika mycket som du gör. Du bör gå in i samtalet så lugnt som möjligt och inte göra det ensidigt. Du kan försöka säga något som 'jag vet att vi båda är lite irriterade av varandra så jag tycker att vi borde prata om det'. Följ alltid något negativt med att du älskar dem eller komplimanger dem.

Undvik att säga saker som skyller på dem eller visa din fulla avsky mot dem, till exempel: 'Du gör alltid detta och jag hatar det'. Detta kommer bara att sluta med att konversationen blir ett argument.

Förhoppningsvis, om du går runt samtalet på rätt sätt, kommer din man att reagera bra, och han kanske till och med förhåller sig till det du känner. Därför kan ni två arbeta tillsammans för att skapa en mer kärleksfull, avslappnad och lycklig relation.

Hur kan du gå framåt om du känner att du hatar din man?

Nu ska vi diskutera några sätt på vilka du kan gå framåt när du känner att du hatar din man. Det kan finnas några djupförankrade problem som dyker upp när du gör detta och det kommer förmodligen inte att bli en snabb lösning. Det kommer att kräva mycket mer ansträngning och arbete än bara en snabb chatt, så du måste vara medveten om det.

Så låt oss komma igång och titta på de fem stegen nedan som förhoppningsvis börjar få ditt äktenskap och hur du känner om din man på rätt väg igen.

1. Titta inåt.

Detta är en punkt som folk normalt sett förbiser. Du kanske frestas att lägga all skylden på din make - säkert, är han anledningen till att du känner detta hat mot honom? Detta är faktiskt inte alltid sant. Du kan inte bara skapa problem också, utan du kan lägga till dem med ett negativt tänkesätt eller dina heta och snappy reaktioner på allt han säger till dig.

Därför måste du titta inåt och tänka på hur du lägger till problemet. Gör detta innan du gör något annat, särskilt innan du pratar med honom. Du kan ställa dig själv frågor som kan förklara anledningen till att du känner så mycket hat just nu. Har det hänt något i ditt arbetsliv som har gjort dig arg? Är du missnöjd med dig själv? Allt som detta kan lägga till det faktum att du kanaliserar så mycket hat mot din make.

När du mentalt har noterat några punkter som kan lägga till det faktum att du är arg mot din man, måste du komma ihåg dem för när du konfronterar honom. Det hjälper honom att se att du inte bara skyller på honom och att du har andra skäl att känna hat som inte har med honom att göra.

2. Acceptera honom och hans brister.

Det här är förmodligen det svåraste att göra. Det blir svårare att göra detta än att konfrontera honom. Men denna punkt är avgörande. Du måste acceptera honom för allt han är. Du gifte dig med en man som inte är perfekt, och så mycket som du vill att han skulle vara, det är han bara inte. Ingen är. Du måste acceptera att han inte kommer att agera på det sätt som du vill ha honom hela tiden. Han är bara mänsklig, och du måste ta itu med det.

Det kan vara bra att tänka på det faktum att du inte heller är perfekt. Om du kan acceptera dig själv, med dina brister, varför kan du inte acceptera honom med dem också? Tänk på alla saker som har fått dig att känna hat mot honom tidigare och lämna dem där - i det förflutna. Du kan säga till dig själv: 'Jag accepterar honom för vem han är och vad han än har gjort är tidigare. Det är dags att gå framåt. Genom att upprepa detta kan det hjälpa orden att faktiskt gå in i ditt sinne och du kommer att inse att du långsamt accepterar honom och lämnar hans tidigare misstag bakom.

Uppenbarligen, om han har gjort något riktigt hemskt som att fuska på dig, kan det vara mycket svårare att försöka acceptera det, och jag förväntar mig inte att du gör det. Du bör inte heller acceptera hans beteende om han känslomässigt eller fysiskt missbrukar dig.

3. Konfrontera din man och se till att du effektivt kommunicerar med honom.

Det kan vara skrämmande att prata med din man om det faktum att du känner att du hatar honom. Men desto snabbare du har detta samtal, desto snabbare är du att komma tillbaka på vägen för en framgångsrik relation. Innan du pratar med honom kanske du tycker det är användbart att göra en mental förberedelse av det du vill säga till honom. Om du tycker att det är lättare kan du också notera några anteckningar - se till att du inte läser av dem som om du är på ett affärsmöte när du pratar med honom.

Se till att du väljer rätt tid att prata med honom. Om du just har argumenterat är detta inte en bra tid eftersom ilska är hög från båda er. Prata inte om det när du är i sängen tillsammans, det skapar negativ energi i det som borde vara ett säkert och mysigt utrymme. Den bästa idén är att faktiskt försöka ordna en tid med honom som passar er två så att ni kan prata ordentligt. Detta är också oerhört användbart om båda dina liv är mycket upptagna.

Välj att ha konversationen i ett neutralt utrymme, till exempel i vardagsrummet eller trädgården. Båda ni måste känna sig trygga i rymden. Innan du påbörjar konversationen kan du helt enkelt fråga honom om han gärna talar där du är, om inte, så kan du alltid båda välja om någonstans ska prata.

Det kan vara en bra idé att starta konversationen med några positiva ord. Du kan berätta för dem hur mycket du älskar dem, uppskatta dem och ditt äktenskap. Sedan kan du börja uttrycka dina känslor. Det kan vara lättare för dig att få ut dina ord om du ber din man vänligt att inte prata ännu, men bara att lyssna. Se till att det inte kommer över som du skyller på honom för då kommer han att känna att han attackeras och gå på försvaret.

När du är klar med att tala dina känslor kan du öppna allt för din man. Därifrån bör du kunna ha en mogen och ärlig konversation. Du kanske till och med inser att din make delar med i dina negativa tankar.

4. Gå till äktenskapsrådgivning.

Förhoppningsvis, efter ditt samtal, vill ni båda stanna kvar i äktenskapet och arbeta med det. Äktenskapsterapi kan vara en bra idé för er två, så ni kan föreslå det. Du kommer båda att kunna arbeta genom alla problem du har med den andra, medan en medlare sitter där för att säkerställa att konversationen förblir lugn. Terapeuten visar dig hur du arbetar igenom det tillsammans och börjar uppskatta varandra mer. Om det är fördelaktigt, kan ni båda försöka träffa en terapeut självständigt, så att du kan prata om dina egna känslor utan att din partner hör dem.

5. Ansträng dig att älska varandra igen.

Medan du arbetar med ditt äktenskap måste du fortsätta göra en medveten ansträngning för att älska mer. Även om din make irriterar dig, försök att älska honom och visa honom tillgivenhet. Du kan försöka ta det hela tillbaka till de första stadierna i din relation. Skäm bort er med datum, gå på helgerna och ha sex mer.

Detta hjälper allt att få ditt äktenskap tillbaka på rätt spår eftersom det kryddar allt och gör att du blir kär i personen igen. Du kommer att börja märka att du vill älska honom, och att du inte ens vill göra det för att få ditt äktenskap tillbaka på rätt spår, du gör det bara för att du älskar honom och du vill.

Kärlek väcker ytterligare kärlek. Kärlek börjar ytterligare kärlek.

Vad gör du om du inte kan gå vidare från att hata honom?

Tyvärr tror jag att du redan vet svaret här. Om du verkligen inte kan gå framåt med din man och du verkligen hatar honom, kan det vara dags att ge upp. Du kan försöka använda alla stegen som jag nämnde ovan, men ibland är det bäst att släppa det om det inte blir bättre. Om detta är sant för dig, är jag så ledsen och vet hur svårt det är.

Slutsats

Jag hoppas verkligen att den här artikeln har hjälpt dig ta reda på varför du känner att du hatar din man och hur du kan gå vidare med livet och din relation om du gör det.

Hjälpte den här artikeln dig alls? Om det gjorde och du gillade det du läste, vänligen meddela oss i kommentarerna. Vi vill gärna höra från dig.