SphynxRazor


Hur man slutar vara osäker i ett förhållande

Hur man slutar vara osäker i ett förhållande

Känner du att din osäkerhet driver din man bort? Är du förstenad av att förlora honom? Otrygghet kan vara en ond cirkel som jag vill hjälpa dig att bli fri från så att du kan bli den bästa flickvän, fästman eller hustru.

Osäkerhet kan lägga till mycket tryck på förhållandet och kan faktiskt förstöra det. Om du befinner dig instängd i denna cykel och läser denna, har du nu insett att du måste förändras. Det är det första steget som du gjort så bra. Nästa steg är att förstå det och stoppa det, det är vad jag ska hjälpa dig med.

Innehåll

  • 1 Var kommer osäkerheten ifrån?
    • 1.1 Effekterna av osäkerhet
  • 2 Hur man slutar vara osäker i ett förhållande
    • 2.1 Känna till skillnaden mellan fantasi och verklighet
    • 2.2 Sluta att behöva veta allt
    • 2.3 Njut av tiden utan honom
    • 2.4 Försök inte och läs hans sinne
    • 2.5 Jämför inte honom med tidigare relationer
    • 2.6 Lär dig hur du kan lugna dig själv
    • 2.7 Fokusera mer på de positiva
    • 2.8 Sluta tänka att det handlar om dig

Var kommer osäkerheten ifrån?

Majoriteten av kvinnorna som lider av osäkerhet gör det eftersom de har skadats tidigare. När vi faller kommer vår hud att ärra och så är vi också ärr från känslomässig smärta. Den enda skillnaden är att du inte kan se dessa känslomässiga ärr. Emotionella ärr kan komma i form av osäkerhet för att ständigt påminna dig om hur du har skadats tidigare.



Effekterna av osäkerhet

Osäkerhet kan ha ett antal olika effekter på dig och din relation inklusive:

  1. Du känner att du aldrig hittar någon
  2. Du känner att din man inte riktigt bryr sig om dig
  3. Du tror att han är för bra för dig
  4. Du strävar efter att hålla honom intresserad av dig
  5. Du känner att du kan ha det bättre på egen hand
  6. Du tror att han kommer att avvisa dig när han lär känna dig
  7. Du vill alltid ha kontroll
  8. Om din man blir upprörd tror du att det är ditt fel

Hur man slutar vara osäker i ett förhållande

Nu när jag har täckt var osäkerhet kommer ifrån och hur det kan påverka dig och ditt förhållande är det dags att arbeta med att sluta vara osäker. Detta kommer inte att hända över en natt och kan till och med ta ett antal månader men det kommer alla att vara värt det. Du kommer att känna dig så mycket mer säker på dig själv och kan njuta av ditt förhållande mycket mer.

Vet skillnaden mellan fantasi och verklighet

Om du är osäker kan det vara så enkelt att bli svept i fantasin. Din man kan vara på telefonen och titta på fotbollsforum men du börjar göra en berättelse i ditt eget sinne om att han smsar andra kvinnor som bara kommer att mata din ångest. Du måste svälta din ångest genom att hålla fast vid verkligheten och inte komma med dina teorier och slutsatser.

Sluta behöva veta allt

Kvinnor som är osäkra känner hela tiden att de behöver veta allt och vara säkra på allt, till exempel om deras män älskar dem. Din man borde inte behöva säga dig ständigt att han älskar dig eftersom du redan borde veta det. Osäkra människor kan emellertid ibland till och med tvivla på om de är älskade även när han berättar för det. För att sluta vara osäker måste du sluta leta efter dessa säkerheter och helt enkelt lita på honom att han menar vad han säger.

Njut av tiden utan honom

En av anledningarna till att du är osäker är att du saknar självförtroende och självständighet. Ett bra botemedel för detta är att gå och njuta av lite tid på egen hand. Du kan gå ut med dina flickvänner en gång i månaden, tillbringa en timme på gymmet varje dag eller träffa butikerna för en del detaljhandelsterapi. Att njuta av tiden på egen hand utan att få panik för vad din man gör är den bästa behandlingen för att sluta känna osäker.

Försök inte och läs hans sinne

Ingen kan läsa sinnen (såvida du inte vet något jag inte vet) och det är därför ingen mening att försöka förstå vad som går igenom hans sinne, för du kommer aldrig att veta säkert. Om din man är tyst bör du inte undra vad han tänker på eftersom han mer än troligt bara kopplar av och inte tänker på något särskilt viktigt. Jag skulle verkligen rekommendera att inte fråga honom vad han tänker på eftersom det visar att du är osäker och alltid behöver säkerhet.

Jämför inte honom med tidigare relationer

Om du har skadats tidigare kan det lämna ett djupt känslomässigt ärr som kan vara svårt att komma över men du måste försöka undvika att skada din nuvarande relation. Om du behandlar din man som att han oundvikligen kommer att fuska genom att gå igenom hans telefon och hindra honom från att gå ut, straffar du honom för vad din tidigare pojkvän / make gjorde och det är inte rättvist. Du måste öppna dig själv och ge honom ditt förtroende för att ge relationen en chans att arbeta.

Lär dig hur du kan lugna dig själv

En av de bästa sakerna du kan göra är att lära dig hur du kan lugna dig istället för att ständigt söka lugn från din man när det inte är nödvändigt. Att vara osäker kan innebära att du behöver säkerhet och försäkran om att han bryr sig om dig men istället för att fortsätta att fråga honom, ta en minut att tänka på det. Att tänka på saker först kommer att sluta trycka på honom och underlätta stressen i förhållandet.

Fokusera mer på de positiva

Att vara osäker kan det vara så enkelt att glömma positiva effekter och bara tänka på negativerna och vad som kan vara. Detta är inte en bra sinnesram att ingå en relation. Du borde lära känna varandra och ha kul tillsammans. Du borde inte skrämma över vad som kan vara eller vad han ständigt gör och tänker på.

Sluta tänka att det handlar om dig

Du kanske inte inser det men att vara osäker kan innebära att allt tenderar att vara centrerat runt dig. Om din man inte känner för att gå ut i kväll börjar du inte undra om det är på grund av dig, det kan bero på att han har haft en dålig dag på jobbet men du vet inte eftersom du är för upptagen med att bli upprörd. Det är viktigt att komma ihåg att han också har känslor och att du måste visa honom att du också bryr dig.